演讲人：李勇
讲座时间：2024-03-09 14:30:00
讲座地点：南山图书馆四楼读者活动室
演讲者介绍：健康教育与健康促进主任医师，深圳市南山区健康科普讲师，深圳市健康教育科普专家团专家。国家运动处方师、二级社会体育指导员、高级健康管理师、中国红十字会救护师资。
讲座提纲：不管是胖的、瘦的，小的、老的，男的、女的，是自己想减重还是帮助家人减重，都可以得到自己想要的答案。
一、减重为什么总是失败
二、各种减重措施的利憋
三、科学的减重措施
四、如何制定自己的健康食谱
