演讲人：姚启龙
讲座时间：2017-07-22 14:30
讲座地点：南山图书馆南二楼报告厅
演讲者介绍：主治医师，毕业于广州中医药大学针灸推拿专业，广州医科大学中西医结合临床。毕业后在广州医科大学任教5年，从事中医教学及临床工作；现工作于南山区人民医院从事社区中医临床工作。擅长运用中西医结合治疗常见病；运用针灸、推拿结合现代康复治疗颈肩腰腿痛；治疗手段多样，重视脾胃调养，在中医养生、体质调养、中医预防保健有着丰富的临床经验。曾多次受邀于老年干部大学、乡村医生培训、企业机构等处授课，授课内容贴近生活、丰富实用、风趣幽默。
讲座提纲：“小动作可以导致疾病、小动作可以预防疾病、小动作可以治疗疾病”。不要轻视和忽略生活中的小动作，它可能成为影响身体健康的主要因素。许多人为了生存、生活,拼命拿健康换钱,结果健康没了,身体垮了,便不惜代价,购买高额补品,或干脆向药物索要健康,实在得不偿失。每天坚持做一些不起眼的小动作，同时避免一些不良小动作,可以帮你舒筋活络、调和气血、预防疾病、改善身体状态，提升生活质量……
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