演讲人：赵巍峰
讲座时间：2016-03-12 14:30
讲座地点：南山图书馆南二楼报告厅
演讲者介绍：赵巍峰 ，临床心理学博士，南山区人民医院副班主任医师，在家庭医生等杂志上发表随笔、科普文章十余篇，参编卫生部教材1本，被潇湘广播电台作为特邀专家指导心理应激干预。擅长于各类神经症（如 焦虑症、抑郁症等）的诊治、各种睡眠和心理障碍（如社交障碍、恋爱、婚姻问题等）的心理咨询与认知行为治疗，以及危机干预与自杀预防。
讲座提纲：
1、失眠的心理困惑
2、如何保证有效的睡眠
3、睡眠可以自我调整的吗？